精子质量和摄入的食物有关吗?
时间:2019-01-11 浏览次数:0 编辑:1 文章来源:沈阳九州家圆医院
文章导读
男性精子也会跟着饮食中的营养摄入有着密切的联系,因此男性的饮食应该均衡才是,营养摄入要充足。若营养没跟上或偏食,则影响精子的产生及质量。因此日常饮食中应多吃些牛奶、鸡...
男性精子也会跟着饮食中的营养摄入有着密切的联系,因此男性的饮食应该均衡才是,营养摄入要充足。若营养没跟上或偏食,则影响精子的产生及质量。因此日常饮食中应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
精子质量和摄入的食物有关吗?
1、锌缺乏会使生殖器萎缩,房事功能减退。要保持食物营养平衡,平时要养成不偏食的习惯,适时注意补充。
2、影响生殖的营养成分中,以锌这样的物质较为密切。
由于营养没跟上引发精子发育不良或其精子质量低下的情况应该通过去治是可以变适宜的,其是由于营养成如维生素、锌、铜、镁等微量元素缺失等引起。
如果出现上述情况,就应该适当增加营养,逐渐改善其营养没跟上的情况,饮食调,适当增加含有维生素C、硒等蔬菜及水果多食用。
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