内分泌失调导致男性不育

内分泌失调是困扰很多人的常见病，不论是男性或是女性。如果男性朋友如果感觉生殖欲有所减退，而且还出现了生殖功能异常等情况时，要当心内分泌失调找上身。

人体的内分泌系统分泌各种物质，其和神经系统共同调节人体的代谢和生理功能。在正常情况下各种内分泌是保持平衡的状态，如因某种原因使这种平衡打破了，导致某种内分泌变多或变少，这就造成内分泌失调，会引起相应异常。

男性朋友可能表现为：精巢功能低下这类情况时，提醒开始发生改变，甚至会导致男性不育。

如果男性怀疑自身是内分泌失调，那要及时去检查看看，及时调理、调整自身内分泌系统。针对男性朋友的需要，对于如何调理内分泌失调的办法，给大家几条建议：

1、饮食上调理。养成适宜的饮食习惯，食物应多品种多变化，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，搭配合理，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油应用植物油，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

2、运动上调理。平时多注意坚持锻炼身体，户外锻炼要多加注重。

3、生活上调理。日常休息要按时，做到合理有规律、劳逸结合；控制夜生活的时间，保证自身充足的睡眠；要戒烟忌酒，少用塑料制生活用品，养成适宜的卫生习惯。

4、精神上调理。要保持乐观、愉悦的心情，维持平和的心态，如果有不顺要懂得及时排解；重视如何轻缓压力、放松身心，提高自我控制能力，不要受到惊吓、愤怒等不适宜情绪反应到神经。

5、排毒上调理。及时补充水分，让自己的大便、小便以及正常排汗都能保持稳定状态，使得体内产生的废物等都能够排出体外；如果出现便秘等情况是，要重视去治、改善。

6、同房调理。同房不和谐、过少也有可能引起内分泌失调，所以，已婚男士要保持家庭和睦，夫妻生活和谐；未婚男士要注意懂得及时调节生理需要。